Mineral suv sporti vannasi - bu suvdagi turli xil jismoniy mashqlar, bu hammom va tibbiy sportning har tomonlama ta'siri bilan tavsiflanadi. Suv sportiga faol sport turlari va passiv sport turlari kiradi.
Sportning faol turlari gimnastika, suzish, suv polosi va gorizontal va parallel chiziqlar;
Passiv mashqlar bu tibbiyot xodimlari yordamida oyoq-qo'llar va bo'g'imlarning funktsional mashqlari. Suv massaji ham passiv mashqlar turkumidir.
So'nggi yillarda suv sporti vannalari Evropa mamlakatlari va Yaponiyada keng rivojlanmoqda. Xitoyda ko'plab kurortlar va reabilitatsiya markazlari ham ishga tushirildi. Hammom maydoni taxminan 50-300 kvadrat metrni tashkil qiladi, suvning chuqurligi taxminan 1,5 metrni tashkil qiladi va harorat odatda 35-37 ° C darajasida saqlanadi. Tibbiyot va sport xodimlarining rahbarligi yoki yordami bilan yuvinuvchilar mineral buloqlarda faol yoki passiv mashqlarni bajaradilar, shunda tanangiz mineral suvning suzish kuchi, bosimi, harorati va kimyoviy ta'siri yordamida mushak va bog'lamlarni bo'shatishi, og'riqni engillashtirishi, qo'shma harakatlanish hajmini oshirish va qon aylanishini rag'batlantirish yurak-qon tomir tizimini yaxshilaydi. Suv sporti turlari sog'liqni saqlash va vazn yo'qotishning yaxshi ta'siriga ega bo'lib, unga tobora ko'proq e'tibor berilib, odamlar tomonidan ma'qullandi.